Arienne et Moi
Coucou! Je m'appelle Kristyna, j'aime les plages, les mers, les océans et le soleil. Je suis une romantique incurable et je crois en la bonté innée de chacun. Je suis vraiment amoureuse des bienfaits du yoga, de l'ayurveda et de la nourriture crue que je suis ici pour partager avec VOUS ! Oh, vous vous demandez qui est Arienne alors?
J'adore le nom Arienne, c'est pourquoi je l'utilise comme nom pour mon projet. Il appelle l’abondance, n'est-ce pas?!
Mon Cheminement
L’alimentation crue est entrée dans ma vie un peu par hasard en 2014. Depuis, j’en tombe amoureuse chaque jour un peu plus. À l'époque où j'étais déjà à 80% au régime végétalien cru, j'ai réalisé que les crises de faim et les longues heures de mal de ventre qui m'accompagnaient depuis l'enfance avaient complètement disparu. Cela m'a conduit à manger totalement végétalien. Ce fut une transition involontaire, très simple, très longue et très bénéfique pour moi.
Le changement de mode de vie positif suivant s'est produit en 2015, lorsque je me suis engagée dans une pratique QUOTIDIENNE du yoga pour la toute première fois de ma vie. De courtes pratiques, tous les jours. La phrase « Tout commence par un petit pas … » m'est restée en tête. J'ai remarqué que mes journées étaient plus joyeuses, plus ancrées, plus concentrées. Mon corps aimait déployer ses ailes, prendre de l'espace et respirer. À un moment donné, je faisais même du yoga trois fois par jour.
Quelques années plus tard, le yoga m'a aidée à rester concentrée sur le plus grand projet de ma vie à ce moment-là : déménager dans un pays étranger sans bien parler sa langue.
Au fil des années et du développement de ma pratique du yoga, j'ai eu de nombreux appels intérieurs, pour ainsi dire, pour suivre une formation de professeur de yoga, mais je n'ai jamais décroché le téléphone :))
Finalement, en 2020, j'ai répondu à cet appel et j'ai suivi ma première formation avec Rey Cardenas, Kielly Wolters et Shanti Kelley. J'ai été émerveillée par les changements dans mon corps physique mais aussi au niveau mental et émotionnel et j'ai su que je voulais partager cette expérience de changement de vie avec vous. J'ai compris que l'enseignement du yoga était et reste ma véritable vocation.
J'ai poursuivi ma formation avec Iva Drtina-Hall et Shanti Kelley, avec qui j'ai étudié le Yin yoga et le yoga Restauratif. J’ai également suivi une formation de base en Ayurvéda avec Iva et Jenn Wooten.
En 2021, j'ai suivi une formation avancée de professeur de yoga avec une équipe professionnelle et compétente du studio Practice Yoga Austin, où nous avons approfondi les huit membres du yoga (8 limbs). Je mets en œuvre les connaissances acquises et pratiquées tout au long de mes cours, qu'il s'agisse d'un cours de yoga actif, de Restauratif (avec un R majuscule !) ou de Yin.
Je vous propose des cours de yoga en présentiel à Paris ou en ligne sur zoom, des courtes vidéos, des articles et bientôt, vous pourrez également lire des articles sur le yoga et le mode de vie cru sur mon blog. Que ces éléments vous servent et vous accompagnent tout au long de votre chemin.
Témoignages
Pauline Triebe
Pauline Triebe
