Typy Lekcí

Soukromé Lekce

Číst více

Přizpůsobitelné kurzy pro jednotlivce nebo malé skupiny (2 osoby) osobně nebo na zoomu – spolupracujeme na vytvoření cvičení šitého na míru vašim potřebám.

Zvažte soukromé lekce, pokud:
- máte specifické potřeby (zdravotní stav *, zotavení ze zranění *, cíle, části těla, vlastnosti, ...)
- se raději učíte svým vlastním tempem
- rozvrh veřejných lekcí nezapadá do vašeho rozvrhu
- se na veřejné lekci cítíte nepohodlně nebo prostě jen upřednostňujete osobní přístup
- chcete přizpůsobit jazyk nebo délku svojí lekce
- prostě si chcete vzít soukromou lekci;)
Ať jsou vaše potřeby jakékoli, jsem tu, abych vás podpořila.

Jsem také k dispozici pro soukromé akce, jako jsou pyžamové a narozeninové oslavy, lázeňské dny, dívčí noci, rodinné akce atd.

Kontaktujte mne prostřednictvím kontaktního formuláře a já se vám ozvu s dalšími informacemi a sazbami.

*Pokud máte zdravotní potíže nebo jste v rekonvalescenci po úrazu, ujistěte se, že máte diagnózu od svého lékaře a ověřte s ním svůj záměr cvičit jógu.

Veřejné Lekce

Číst více

Veřejné lekce jsou na zoomu (zoom účet není potřeba).

€10 / Zkušební lekce (jedna na osobu)
€18 / 1 lekce
€80 / 5 lekcí (ušetříte €10, platí 7 týdnů)
€150 / 10 lekcí (ušetříte €30, platí 15 týdnů)
Ceny jsou platné pro 60minutové veřejné kurzy všech typů jógy.

Pro rezervováni lekce a platební informace použijte kontaktní formulář.

Po registraci a zaplacení vám pošlu odkaz na přístup ke kurzu.

Firemní Lekce

Číst více

Přestávka na jógu ve vaší kanceláři je příjemný způsob, jak podpořit své zaměstnance a motivovat je k lepšímu výkonu. I krátké cvičení jógy pomáhá uvolnit stres, zvýšit hladinu oxytocinu a zvýšit koncentraci.
Vyberte délku lekce od 15 minut do 2 hodin. V případě Jin nebo Restorativní Jógy by délka kurzu měla být 1 až 2 hodiny, aby byly využity všechny jejich benefity.

Jsem také k dispozici pro semináře, workshopy, festivaly atd.

Dejte mi vědět, co hledáte, prostřednictvím kontaktního formuláře a já se vám ozvu s dalšími informacemi, sazbami a fakturačními informacemi.

Jóga Venku

Číst více

Pop-up lekce Vinyasy nebo Jemné Jógy venku v přírodě v pařížské oblasti a okolí. Přineste si svou milou osobu a podložku na jógu.

€15 na osobu, minimálně 3 účastníci.

Pro rezervováni lekce a platební informace použijte kontaktní formulář.
Neváhejte také vyjádřit zájem o nové termíny a místa prostřednictvím kontaktního formuláře.

Typy Jógy

Yoga Types

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Hatha Jóga

... je lekce, která může zahrnovat Vinyasu, Jemnou Jógu (pomalá Vinyasa) a / nebo VinJin.

Úroveň je přizpůsobena registrovaným účastníkům na základě informací, které sdíleli při registraci. Pokud je lekce specifikována pro začátečníky, můžete očekávat základní ásany (pozice) a zaměření na jejich zarovnání.

Tento typ jógy je vhodný pro všechny s aktivním životním stylem.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Restorativní Jóga

... Je uklidňující cvičení, kdy držíme pozice na zemi s uvolněným tělem po nějaký čas. Je to jóga pro nervový systém - tím, že odstraníme rozptýlení těla, umožníme zpracování trávení našich zážitků.

Tento typ jógy je vhodný pro všechny věkové kategorie a všechny úrovně jógy.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Jin Jóga

... Je tiché cvičení, při kterém držíme pozice na zemi s uvolněnými svaly po nějaký čas. Je to jóga zaměřující se na vytváření větší mobility, flexibility, promazání kloubů a páteře a také na otevření energetických kanálů (meridiánů) orgánů.

Tento typ jógy je vhodný pro všechny věkové kategorie a všechny úrovně jógy.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Vinyasa

... je pohyb s dechem nebo vědomý pohyb z jedné pozice do druhé. Klademe zde důraz na dech, zarovnání a akci.

Tento typ jógy je vhodný pro všechny s aktivním životním stylem.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Jemná Jóga

... je lekce založená na zarovnání a akci. Mohli bychom ji také klasifikovat jako pomalou Vinyasu, protože se pohybujeme s dechem v pomalejším tempu.

Tento typ jógy je vhodný pro všechny věkové kategorie a všechny úrovně jógy. Nabízím tolik modifikací, kolik je potřeba k vytvoření prostoru pro každého studenta.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

VinJin

... je kombinace Jin Jógy během první poloviny lekce a pomalé Vinyasy během druhé poloviny.

Tento typ jógy je vhodný pro všechny věkové kategorie a všechny úrovně jógy. Nabízím tolik modifikací, kolik je potřeba k vytvoření prostoru pro každého studenta.

Hatha Restor Yin

Vin Gentle VinYin

Praktiky Moudrosti

"Zpomalte, abyste se uzdravili dříve, než vás vesmír zpomalí, abyste se uzdravili."

- Shanti Kelley