Arienne a Já
Ahoj! Jmenuji se Kristýna, miluji pláže, moře, oceány a slunce. Jsem nevyléčitelná romantička a věřím ve vrozené dobro každého člověka. Jsem nesmírně zamilovaná do blahodárných účinků Jógy, Ajurvédy a syrové (Raw) stravy, o které se tu s Vámi chci podělit! Ptáte se, kdo je tedy Arienne?
Jméno Arienne si mě našlo samo a představuje pro mě hojnost a lásku, proto ho používám jako název svého projektu.
Moje Cesta
Syrová (raw) strava mi přišla do života zcela náhodně v roce 2014. Od té doby jsem si ji zamilovávala každým dnem víc a víc. V době, kdy už jsem byla z 80 % na raw veganské stravě, jsem si uvědomila, že úplně zmizely záchvaty hladu a dlouhé hodiny bolesti břicha, které mě provázely od dětství. Postupně mě to přivedlo k tomu, že se teď stravuji zcela vegansky. Tato transformace se uskutečnila v poměrně dlouhém období sama od sebe a byla naprosto jednoduchá a zázračně prospěšná.
Další pozitivní změna v mém životním stylu nastala v roce 2015, kdy jsem se poprvé odhodlala ke každodennímu cvičení jógy. Krátká cvičení, každý den. Uvízla mi v paměti věta "I po malých krůčcích můžete dojít k velkým změnám..." a prožívala jsem si její pravdivost opakovaně. Všimla jsem si, jak jsou mé dny radostnější, více uzemněné a soustředěnější. Moje tělo milovalo “roztáhnout křídla”, zabrat si prostor a dýchat zhluboka. Jóga mi tak rozzařovala můj den, že jsem ji dokonce cvičila v jednom období třikrát denně! :)
O několik let později mi jóga pomohla udržet si koncentraci, pozitivitu a odhodlanost během mého do té doby největšího projektu v životě - stěhování se do cizí země, jejíž jazyk jsem moc dobře neuměla.
Jak léta plynula a moje poznání se díky józe rozvíjelo, cítila jsem čím dál silněji své vnitřní volání, abych tak řekla, absolvovat kurz pro učitele jógy, ale dlouho jsem s tím otálela :))
Nakonec jsem v roce 2020 na tuto výzvu odpověděla a absolvovala svůj první trénink s Rey Cardenas, Kielly Wolters a Shanti Kelley. Byla jsem úžasně překvapena změnami ve svém fyzickém, mentálním a emocionálním těle a hned jsem věděla, že se s vámi chci o tuto zkušenost, která mi změnila život, podělit. Pochopila jsem, že vyučování jógy bylo a je mým skutečným posláním.
Ve svém vzdělávání jsem pokračovala s Iva Drtina-Hall a Shanti Kelley, u kterých jsem studovala Jin jógu a Restorativní jógu. Dále jsem absolvovala základní kurz Ajurvédy s Ivou a Jenn Wooten.
V říjnu 2021 jsem dokončila pokročilý kurz pro učitele jógy se znalým a profesionálním týmem studia Practice Yoga Austin, kde jsme se hlouběji zabývali všemi osmi “cípy” jógy (8 limbs of yoga). Získané a procvičené znalosti implementuji do všech svých lekcí, ať už se jedná o lekce aktivní jógy, Restorativní (s velkým R!) jógy anebo Jin jógy.
Nabízím vám lekce jógy osobně v Paříži nebo online na zoomu, krátká videa, příspěvky a brzy si také budete moci přečíst o józe a raw stravě na mém blogu. Mým přáním je, ať vám to vše slouží a podpoří vás to na vaší osobní cestě.
Reference
Pauline Triebe
Pauline Triebe
